최종편집
2021-01-20 오전 11:37:00
기사
검색
[로그인] [회원가입]
회사소개 | 후원하기 | 시민제보 | 취재요청 | 명예기자신청 | 광고문의 | 콘텐츠
뉴스
예천인터넷뉴스
의회소식
정치,국회뉴스
자랑스런 예천인
읍면소식
우리학교마을최고
예천의 문화행사
알아두면 좋은것
인사이드
예천농특산물
종친화수회
가볼만한 곳
소문난 맛집
인물동정
주요신문스크랩
오피니언
칼럼&사설
여론광장
건강상식
자유게시판
 
2020-07-10 오전 10:47:20 입력 뉴스 > 건강상식

[건강칼럼]울퉁불퉁 푸릇한 혈관, 하지정맥류



하지 불편감은 오랫동안 서서 일하고 활동하는 현대인에게 많이 발생한다. 하지 불편감을 유발하는 여러 질환 중에 하지정맥류를 포함한 정맥순환부전은 급격한 악화를 보이지는 않지만, 불편한 증상을 지속적으로 유발하여 삶의 질을 떨어뜨리는 경우가 많다.

 

Q 하지정맥류란 무엇인가요 

하지정맥류를 생각하기 전에 정맥순환부전을 아는 것이 중요합니다. 정맥순환부전이란 하지 정맥의 판막 이상으로 역류 가 발생하여 흐름이 방해되는 상태로, 정맥의 혈류가 심장으로 잘 올라가지 못하고 고여서 순환하지 못하는 상태입니다.

 

정맥 순환부전의 증상은 정맥 혈류가 고여서 생기는 부종, 무거운 느낌, 돌출된 혈관, 푸른 색의 색소 침착 등이고 심하면 장딴지의 피부 병변 및 궤양까지 유발할 수 있습니다. 돌출되어 굵어진 정맥은 하지정맥류로 나타나고, 장딴지 피로감과 동반되는 당기는 느낌 및 흔히 쥐라고 얘기하는 야간 경련도 정맥순환부전의 증상입니다.

 

Q 하지정맥류의 원인과 일상에서 할 수 있는 처치는 무엇인가요 

심부정맥혈전증 등으로 인하여 2차적으로 생기는 경우도 있지만 상당수는 노화, 오래 서 있기, 비만, 임신 등 우리의 일상 을 통하여 나타납니다. 증상이 아주 심하여 병적인 상태가 된 하지정맥류 및 정맥순환부전 환자에서는 시술, 수술적 치료 및 약물 치료가 중요합니다.

 

하지만 이보다 중요한 것은 일상에서 조금씩 악화되는 정맥 건강을 위하여 투자하는 것입니다. 오랜 시간 동안 쉬지 않고 서 있는 상황을 바꾸고 적절한 운동 및 스트레칭을 하고 불편한 다리의 긴장을 풀어주고 다리를 심장 높이로 올려주어 부종을 완화하는 등의 일상의 노력이 매우 중요합니다 

 

Q 하지정맥류에 좋은 운동을 알려주세요 

하지 정맥의 기능이 좋지 않은 상태에서 중력에 반해 오래 서 있거나 운동을 하면 부종 및 하지 피로감이 더 심해질 수 있으므로 컨디션을 조절하여 적절한 운동을 시행해야 합니다. 특히 걷기를 통한 장딴지 근력의 향상과 발목 돌리기를 통한 정맥 순환의 자극은 장딴지 근육에서 정맥 순환을 이끄는 정맥 펌프의 기능을 향상시켜서 정맥순환부전을 호전시킬 수 있습니다.

 

중력에 반하지 않는 수영이나 매트에 누워서 하는 스트레칭 같은 운동도 큰 도움이 됩니다. 운동을 한 후에는 잘 풀어주는 것이 중요합니다. 운동을 좀 심하게 한 날은 미지근한 물에 족욕 또는 반신욕을 통하여 근육을 풀어주고 심장 높이로 다리를 올려놓고 풀어주기를 추천합니다. 물론 다리가 무겁거나 컨디션이 좋지 않은 날에는 운동을 쉬어야 합니다.

 

Q 하지정맥류 때문에 압박스타킹을 신고 있습니다. 효과가 있을까요 

스타킹 즉 압박 치료는 증상 개선과 질병의 심화 방지를 위하여 중요합니다. 압박 치료를 통하여 장딴지 근육 펌프 작용, 역류가 있는 정맥 혈류의 호전 등을 기대할 수 있고 부종 등의 정맥순환부전 증상이 심하거나 피부 궤양이 있는 경우에는 더욱 필요합니다.

 

24시간 착용하여 정맥이 잘 순환하게 하면 좋지만 현실적으로 힘듭니다. 따라서 오래 서 있는 경우 주로 직장에서 일하는 시간 동안 신고 집에 와서 쉬거나 자는 동안은 불편하면 벗도록 합니다. 그리고 부종이 동반되어 피부가 얇고 건조한 경우엔 스타킹을 신기전에 보습 크림을 함께 사용하는 것이 좋습니다.

 

Q 하지정맥류를 치료하려면 수술해야 하나요

하지정맥류의 시술 또는 수술의 목적은 역류가 심하여 하지 정맥 순환을 방해하는 정맥의 역류를 없게 하여 부종, 피부 궤양 등의 정맥순환부전 증상을 호전시키고, 정맥 역류로 인한 심부정맥혈전증 등의 합병증을 줄이는 것입니다.

 

주로 문제가 되는 대복재 정맥을 스트리핑이라는 방법으로 빼내는 수술이 많이 시행되었고, 최근에는 레이저, 고주파 등으로 문제의 정맥에 인위적인 손상을 줘서 역류를 없애거나 경화제 주입을 통하여 정맥 혈류를 없애는 시술이 많이 시행되고 있습니다 

 

자료제공 - 글 전흥만 인제대학교일산백병원 외과 교수

한국건강관리협회 건강소식 20206월호 발췌

 

검진문의 : # 경북지부(대구북부검진센터) 053-350-9000

# 인터넷예약 - www.kahpgb.co.kr

# 카카오플러스친구 1:1채팅 - http://pf.kakao.com/_xjfAvd/chat

# 네이버 예약 : https://booking.naver.com/booking/6/bizes/222044.

 

정차모 기자(jcm5429@hanmail.net)

       

  의견보기
등록된 의견이 없습니다
  의견쓰기
작 성 자 비밀번호
스팸방지  ※ 빨간 상자 안에 있는 문자(영문 대소문자 구분)를 입력하세요!
의견쓰기
내용은 200자 이내로 적어야합니다.
기사와 무관한 글은 임의로 삭제 될 수 있습니다.
 
김군수민선7기3년차540여억원국도비확보신축년출발!
예천군기자협회선정강영구부의장,박수경씨 수상!
[기자수첩]정기인사앞둔예천군공직사회인사'천태만상'
예천읍행정복지센터구)예천군의회에서14일정상근무!
예천군한국지방자치경쟁력지수조사상위권군으로뽑혀!
김학동군수5천억규모'2021예산안제출즈음한시정연설'
경북도립대학교경북넘어전국일류공립대학으로거듭나
김학동 군수

김학동 군수는 20일 오전 11시 군수실에서 2021년 군정 주요업무 보고..

김은수 군의장

김은수 군의장은 19일 오후 2시 예천군새마을회관 회의실에서 열린 예..

변화와 혁신! 그리고 도전의 2021년을 위한 예..
예천군 활력 넘치는 경제정책으로 '경북의 新경..
'소한의 얼음이 대한에 녹는다' 24절기 가운데..
경상북도 코로나19 위기상황속에서 사회적경제..
예천군 '예천사랑상품권' 100억 원 발행! 오늘(..
김학동 군수
경북도립대학교 2021학년도 등록금 인하·동결! ..
예천군의회 김은수 군의장 2.0시대 시작 축하하..
밭작물 생육 촉진으로 우수한 예천농산물 생산..
경상북도 아프리카돼지열병(ASF) 발생 위기의식..
예천군 친환경 '가정용 저녹스 보일러' 일반가구..
예천군 제3농공단지(보문면 신월리 일원) 경북..
예천군 어린이급식관리지원센터, 건강한 식습관..
예천 자연어린이집, 자선바자회 수익금(50만6천..
김은수 군의장 대한적십자사 경북지사에 '2021..
NH농협 예천군지부 '예천사과 설 선물세트 과..
국세청, 비대면 서비스 모바일 홈택스 확대!
김은수 군의장
하얀 백설로 변한 예천읍 봉덕산~흑응산~청하루..
[정병기 칼럼] 신축년 새해 위기 극복하고 서민..
경북도 2021년 비영리민간단체 공익활동지원사..
경상북도 코로나19 외식예절 '모임은 나중에! ..
예천군 코로나19 상황에도 적극적인 농․..
예천군 산모와 아이 안전한 먹거리 제공위한 '..
예천군 야생동물 피해예방시설 지원사업 29일까..
(재)예천문화관광재단 사업기획 팀장 1명.팀원 ..
[건강칼럼]현대인을 괴롭히는 스마트폰 중독 ..
내일은 미스트롯2 유천출신 가수 주미, 12세 ..
예천군의회(의장 김은수) 신축년 새해 첫 의원..
강력한 한파 열풍기 한대로 버티어 오던 독거노..
예천군 신축년 새해 농업예산 926억 원 투입하여..
군민들의 주거 안정 돕기 위해 예천군 '도시가..
김학동 군수
김은수 군의장
[건강칼럼]차고 건조한 날씨에 어김없이 찾아오..
김학동 군수 정치권, 인근 자치단체와 신도시 ..
예천 '백주도가'의 영탁막걸리 경북 관광상품으..
이철우 도지사 유은혜 장관에 '자가격리 수험생..
예천군 슬레이트 철거.지붕개량 지원사업 16억5..
1월에는 등록면허세 납부하세요. 예천군 '2021..
풍양면 이장협의회․체육회․새마을..
효자면청년회, 도로변 철망 칡넝쿨 제거, 소공..
[건강칼럼]코피가 자주 나고 쉽게 멍이 들면, ..
[정병기 칼럼]코로나19 전염확산 막기 위해 사..
김학동 군수 민선7기 3년차 540여억 원 규모 국..
경북교육청 일·가정 양립 지원 위한 직장 내 ..
예천군 코로나19 등 어려움을 겪고 있는 중소기..
문경 산란계 농장 조류인플루엔자 H5형 항원 검..
예천군 2021년 지방세 징수 목표액 633억 원 ..
[건강칼럼]두통에 우울증까지 동반하는 과민성..
[훈훈한 미담] 한국미술협회 예천지부(지부장 ..
디지털 기술과 살아있는 곤충 세계의 만남! 예..
경상북도 7월 도입되는 자치경찰제 출범 앞두고..
공사현장 최신 신호수 로봇마네킹 개발출시. ..
예천군건강가정․다문화가족지원센터 결..
경북맨홀&예천농협 한마음회, 추위도 이겨내는..
[훈훈한 미담]곳간가득&호명신협, 호명면 경로..
[건강칼럼]자다 깨서 돌아다닌다? 몽유병 의심?


방문자수
  총방문자수 : 171,375,973
  오늘 : 57,264
  현재접속자 : 273
예천인터넷뉴스 | 경북 예천군 예천읍 효자로 62 | 제보광고문의 054-655-3131 | 팩스 054-655-4141
회사소개 | 후원회안내 | 개인정보보호정책 | 인터넷신문 등록일 2006.4.13 | 등록번호 경북아 00016호
발행인,편집인 김명임 | 청소년보호책임자 김명임
Copyright by ycinews.com All rights reserved. E-mail: ycinews@hanmail.net